Fitness: Receita de Suco Detox – contagem regressiva para o verão

O verão está chegando, e para ajudá-los a eliminar alguns quilinhos até a estação mais quente do ano vou trazer para o CBB uma série de posts sobre o mundo Fitness. Muitas dicas, receitas e tudo aquilo que possa colaborar para que vocês adquiram hábitos mais saudáveis.

Hoje eu trago a receita de um suco que tem se tornado muito popular entre os famosos e adeptos de hábitos saudáveis. Não sou nenhum exemplo quando se fala em alimentação saudável, mas faço o possível para mantê-la bem regrada, e evito ao máximo ingerir doces, refrigerantes e frituras.

O famoso Suco Detox é diurético e combinado com uma alimentação saudável mais exercícios físicos, é um grande aliado na perda de peso. O ideal é ingeri-lo logo cedo, pelo menos 30 minutos antes do café da manhã. Além disso, é muito importante não esquecer de sempre ingerir muita fibra, para emagrecer é fundamental que o intestino esteja funcionando direitinho.

Agora vamos a receita do Suco Detox:

• 1 rodela grossa de abacaxi
• Suco de 1/2 limão
• 2 folhas de couve sem talo
• 1/2 maçã verde
• 1/2 copo de água de coco (pode ser substituída por água ou suco de fruta de sua preferência).
• 4 folhas de hortelã
• 1/2 pepino com casca
• 1 colher (chá) de gengibre (se desejar)
• Cubos de gelo à gosto

Depois de separados é só colocar todos os ingredientes no liqüidificador e bater por aproximadamente 5 minutinhos, vai ficar um suco bem grossinho e não deve ser coado. Também é muito importante que o suco seja ingerido logo depois de pronto, para não perder suas propriedades.

Espero que tenham gostado da dica de hoje.

E vocês, já tomaram Suco Detox?

Alguma receita diferente que gostariam de compartilhar?

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CBBlogers by Ale Bittencourt

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Tags: colaboradores, dicas, verão