Fitness: Receita de Suco Detox – contagem regressiva para o verão

O verão está chegando, e para ajudá-los a eliminar alguns quilinhos até a estação mais quente do ano vou trazer para o CBB uma série de posts sobre o mundo Fitness. Muitas dicas, receitas e tudo aquilo que possa colaborar para que vocês adquiram hábitos mais saudáveis.
Hoje eu trago a receita de um suco que tem se tornado muito popular entre os famosos e adeptos de hábitos saudáveis. Não sou nenhum exemplo quando se fala em alimentação saudável, mas faço o possível para mantê-la bem regrada, e evito ao máximo ingerir doces, refrigerantes e frituras.
O famoso Suco Detox é diurético e combinado com uma alimentação saudável mais exercícios físicos, é um grande aliado na perda de peso. O ideal é ingeri-lo logo cedo, pelo menos 30 minutos antes do café da manhã. Além disso, é muito importante não esquecer de sempre ingerir muita fibra, para emagrecer é fundamental que o intestino esteja funcionando direitinho.
Agora vamos a receita do Suco Detox:
- 1 rodela grossa de abacaxi
- Suco de 1/2 limão
- 2 folhas de couve sem talo
- 1/2 maçã verde
- 1/2 copo de água de coco (pode ser substituída por água ou suco de fruta de sua preferência).
- 4 folhas de hortelã
- 1/2 pepino com casca
- 1 colher (chá) de gengibre (se desejar)
- Cubos de gelo à gosto
Depois de separados é só colocar todos os ingredientes no liqüidificador e bater por aproximadamente 5 minutinhos, vai ficar um suco bem grossinho e não deve ser coado. Também é muito importante que o suco seja ingerido logo depois de pronto, para não perder suas propriedades.
Espero que tenham gostado da dica de hoje.
E vocês, já tomaram Suco Detox?
Alguma receita diferente que gostariam de compartilhar?
CBBlogers by Ale Bittencourt
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Tags: colaboradores, dicas, verão
3 thoughts on “Fitness: Receita de Suco Detox – contagem regressiva para o verão”
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Consumo suco verde quase todos os dias! Os benefícios no organismo são perceptíveis!!
Que bacana Ju, também quero começar a consumi-lo regularmente. Beijos!
o do Amapc3a1 e muito menos te informas atravc3a9s dos meios de conucimac3a7c3b5es, dq acontece dentro ou fora do pac3ads.Fc3a1cil comprovar os anos que vivi no Rio de Janeiro,sou funcionc3a1ria pc3bablica federal e meus registros estc3a3o lc3a1 no mesmo orgc3a3o que trabalho aqui,meu ap continua lc3a1 no mesmo enderec3a7o.Quanto ao Rio Araguary,creio ser tc3a3o belo quanto o Rio de Janeiro,portanto seu sarcasmo nc3a3o surte efeito em mim,sou admiradora do meu Brasil e estado,descendente de indios,cablocos,negra ou branca,tanto faz,meu orgulho c3a9 ser brasileira.Um brasileiro nato c3a9 ROBERTO mesmo e nc3a3o ROBERT.Uma dica,procure conhecer ao menos atravc3a9s dos livros a histc3b3ria do lugar onde vives,na boa.