Ansiedade – Como ela pode prejudicar um blogueiro

Você pode até achar o titulo estranho, mas a Ansiedade tem muita influencia em nossa vida, principalmente na vida profissional – se você é blogueiro iniciante, ela pode te prejudicar e muito.

Nas últimas semanas eu confesso que não estou conseguindo lidar muito bem com minha ansiedade e foi exatamente por isso que resolvi trazer esse assunto para o CBB.

Quando iniciamos um blog, ficamos ansiosos para que tudo aconteça rápido – que as pessoas se interessem pelo conteúdo, que as empresas queiram anunciar conosco, que o carteiro entregue Press kit, milhares de seguidores nas redes sociais, etc… Até ai é tudo perfeitamente normal, afinal de contas, quem aqui não sonha com sucesso profissional? Eu sonho e sei que você também!

Porém, há um limite entre a ansiedade saudável e a ansiedade que pode te prejudicar, além dela fazer mal para a sua saúde, pode estar sabotando seu blog!

Quando uma empresa entra em contato, ficamos super animados e respondemos logo em seguida. Minutos depois atualizamos a caixa de e-mail para saber se já veio a resposta (positiva ou não). E por aí vai o resto do dia! Isso não é nada saudável, a expectativa é normal, mas até um certo ponto!

Além disso, por sofrer com essa expectativa exagerada, muitas vezes enfiamos os pés pelas mãos. É quando enviamos vários e-mails para a “tal” empresa atrás de uma resposta. Um e-mail depois de alguns dias até vai, mas vários e-mails, apenas algumas horas depois é sinal de ansiedade e pode ter certeza de que ela irá te prejudicar. A empresa pode deixar de tornar sua parceira por este tipo de comportamento, pode parecer inocente, mas os profissionais não gostam disso.

Portanto, respire fundo e aprenda a controlar sua ansiedade, escute uma música, saia de casa, enfim, faça qualquer outra atividade que te ajude a se sentir mais calmo.

Selecionei abaixo, algumas dicas que irão te ajudar a controlar a ansiedade e fazer com que você se sinta muito melhor:

• Autoconhecimento é tudo, quanto mais você se conhecer, melhor! Tire um tempo para se analisar e descobrir o que está causando toda essa ansiedade; e o que pode fazer para melhorar.
• Respeite suas limitações, aceite que muitas coisas estão fora do nosso alcance, peça ajuda sempre que precisar!
• Feche os olhos, se imagine em um local calmo e tranquilo, respire devagar!
• Pensamento positivo sempre! Olha a lei da atração, pensar positivo só tem a agregar na sua vida. Evite situações que remetam a pensamentos negativos ou autodestrutivos.
• Viva o presente, aceite o passado e aprenda a lidar com o futuro de uma maneira saudável. Só vivendo o presente, você tem a chance de conquistar o futuro que deseja, não sofra por antecipação.
• Faça atividades físicas regularmente, mantenha sua mente sempre ocupada. Atividades físicas fazem bem para a saúde e para a alma.

 

Espero que essas dicas te ajude a controlar sua ansiedade e não sabotar mais seus projetos, seja eles pessoais ou profissionais. Agora quero saber, como você lida com a ansiedade?

---

Quer receber as melhores dicas para blogs? Registre-se no CBBlogers e acompanhe as novidades!

Tags: ansiedade, como evitar, como lidar, dicas