ALERTA GATILHO: ESSA PUBLICAÇÃO POSSUI CONTEÚDO SENSÍVEL

A campanha Setembro Amarelo foi criada com o objetivo de informar e conscientizar a sociedade sobre a prevenção ao suicídio, alertando a todos sobre a realidade dessa doença no Brasil e também no mundo. Para a campanha, a melhor forma de evitar que alguém cometa suicídio é com o diálogo e questionamentos que abordam o problema.

Durante todo o mês de setembro ações serão realizadas com o intuito de sensibilizar a população para os sintomas desse problema e para a saúde mental. 

Realidade que ainda é ignorada!

Infelizmente ainda é muito comum ver pessoas que não enxergam o suicídio como um problema de saúde, assim como outros transtornos relacionados a isso. Mesmo com tantos casos, crescentes a cada ano, ainda existe uma barreira para abordar o assunto.

Você sabia que são registrados cerca de 12 mil suicídios todos os anos no Brasil e mais de 1 milhão no mundo todo? No período de isolamento social , foi registrado um aumento ainda maior comparado com o ano anterior, o que nos mostra que a saúde mental e emocional é uma pauta de extrema importância. Falar sobre esse assunto pode salvar vidas.

Para saber como ajudar alguém em situação de risco, achamos melhor compartilhar o conteúdo de quem é especialista no assunto,  a Vittude.com:

‘’Como identificar alguém que precisa de ajuda e corre risco de suicídio?

‘’Pessoas sob risco de suicídio podem:

• apresentar comportamento retraído, dificuldades para se relacionar com família e amigos;
• ter casos de doenças psiquiátricas como: transtornos mentais, transtornos de humor (depressão, bipolaridade), transtornos de comportamento pelo uso de substâncias psicoativas (álcool e drogas), transtornos de personalidade, esquizofrenia e ansiedade generalizada;
• apresentar irritabilidade, pessimismo ou apatia;
• sofrer mudanças nos hábitos alimentares ou de sono.
• odiar-se, apresentar sentimento de culpa, sentir-se sem valor ou com vergonha por algo;
• ter um desejo súbito de concluir afazeres pessoais, organizar documentos, escrever um testamento;
• apresentar sentimentos de solidão, impotência e desesperança;
• escrever cartas de despedida;
• falar repentinamente sobre morte ou suicídio;
• apresentar um convívio social conturbado;
• ter doenças físicas crônicas, limitantes e dolorosas, doenças orgânicas incapacitantes como dores, lesões, epilepsia, câncer ou AIDS;
• apresentar personalidade impulsiva, agressiva ou humor instável.

Como ajudar?

Para ajudar uma pessoa com comportamentos suicidas, algumas ações são fundamentais, como:

• ouvir, demonstrar empatia e ficar calmo;
• ser afetuoso e dar o apoio necessário;
• levar a situação a sério e verificar o grau de risco;
• perguntar sobre tentativas de suicídio ou pensamentos anteriores;
• explorar outras saídas para além do suicídio, identificando outras formas de apoio emocional;
• conversar com a família e amigos imediatamente;
• remover os meios para o suicídio em casos de grande risco;
• contar a outras pessoas, conseguir ajuda;
• permanecer ao lado da pessoa com o transtorno;
• procurar entender os sentimentos da pessoa sem diminuir a importância deles;
• aceitar a queixa da pessoa e ter respeito por seu sofrimento;
• demonstrar preocupação e cuidado constante.

O que não fazer

Jamais ignore a situação de uma pessoa com comportamentos e pensamentos suicidas. Não entre em choque, fique envergonhado ou demonstre pânico. Não tente dizer que tudo vai ficar bem, diminuindo a dor da pessoa, sem agir para que isso aconteça.

A principal medida é não fazer com que o problema pareça uma bobagem ou algo trivial. Não dê falsas garantias nem jure segredo, procure ajuda imediatamente. Principalmente, não deixe a pessoa sozinha em momentos de crise nem a julgue por seus atos. ‘’

Se você precisa de ajuda ou de uma escuta empática, ligue para o 188. Todas as conversas são sigilosas, e o apoio funciona 24 horas por dia ! 

Tags: prevenção, setembro amarelo